MAIKOです♪ 産後10か月の身体で骨盤スリムヨガ養成講座の受講をした時を振り返ります。 産後の身体は痛すぎて整体に行けば楽になるものの「骨盤を支える体幹自体のゆるみ」「赤ちゃんのお世話で歩く歩数が激減して筋力が低下」おうちで赤ちゃんのお世話と抱っこしてばかりで肩も丸まり...

さて、ベビーヨガ＆ママヨガの後半に差しかかり「試験に向けて」自分が伝えたい 「ベビーヨガ＆ママヨガ」とは何かと考え始めました！ ヨガレッスンの構成は同じマニュアルがあったとしても「インストラクターとして何を伝えたいかというテーマ」が大切になってきます。同じポーズと動きでも「...

MAIKOです♪ ヨガインストラクター歴がある私ですが ヨガ愛好家として出産したら体験したいことのひとつが「ベビーヨガ」でした。産後3か月～現在1歳になる娘とのヨガ経験を綴りたいと思います。 生後2か月半の我が子を連れてのドキドキの二人でのお出かけ。お出かけ準備をするだけで...

MAIKOです♪ ベビーマッサージの養成講座でホクホクした気持ちとは裏腹に今後の働き方については 常に悩んでいました。悩むのはそれだけ、「我が子が愛おしい」という愛情たっぷりの気持ちと「家計を支える」という現実的な問題に向き合わなければならないからです。...

MAIKOです♪ お教室を開講するきっかけになった 産前産後の状況についてを掘り下げて綴っていきたいと思います。 2022年12月北海道の実家近くの病院で待望の第1子を出産しました。 産前は、つくば市から都内に勤務していて夫婦二人暮らし お仕事中心の暮らしをしていました。...