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yoga room
すみれのうた
MAIKO
■私について
北海道旭川市出身。好きなものは、ヨガ、温泉、美味しいものを食べること。
子供時代は、クラシックバレエのレッスンへ通うことが大好きで熱中した思い出があります。
舞台へ憧れて、某劇団を目指していたこともあります。
【ヨガ関連資格】
日本フィットネスヨーガ協会養成講座修了
JAHAベビーチャクラマッサージ認定講師
JAHAベビーヨガ＆ママヨガ認定講師
JAHA骨盤スリムヨガ認定講師
ITM タイヨガボディーワークlevelⅠ修了
■私とヨガ
社会人になり、リフレッシュにフィットネスクラブ通いにはまり、ヨガと出会いました。
素敵なレッスンをする講師に憧れヨガ教室の養成講座に通い始めたのがインストラクターとしての第一歩でした。
某ヨガスタジオやスポーツクラブで約10年指導してきました。インストラクター活動を辞めていた時期もありましたが
妊娠出産というダイナミックな身体の変化を体験。産後ヨガのレッスンに通い、先生や仲間と繋がることができて素敵なコミュニティだと再確認しました。
人それぞれ、これをすると満足できるということが違うと思いますが、私の心が満たされるセルフケア方法はヨガの
教えや動作、同じ趣味を持つ仲間のコミュニティです。
■皆様へ
難しいポーズを目指すのではなく、今の身体や呼吸を大切にしながらゆっくりと動いてみましょう。
身体のコリやこわばりをほぐし、心身ともにリラックスできる時間をご一緒させていただけば幸いです。
『お子様連れOK』と『大人の方対象』とするレッスンを行います。
お気軽にお問合せください♪
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