MAIKOです♪ 産後10か月の身体で骨盤スリムヨガ養成講座の受講をした時を振り返ります。 産後の身体は痛すぎて整体に行けば楽になるものの「骨盤を支える体幹自体のゆるみ」「赤ちゃんのお世話で歩く歩数が激減して筋力が低下」おうちで赤ちゃんのお世話と抱っこしてばかりで肩も丸まり...